La Cola de Caballo o Equiseto (Equisetum Arvense) es una planta con muchos usos, la mayoría de los cuales derivan de su riqueza y variedad de minerales (magnesio, silicio, selenio, calcio, hierro, manganeso, fósforo, potasio, cinc, cromo, cobalto…).

Por un lado, los minerales son la moneda de cambio de muchos procesos de depuración del organismo, los necesitamos para eliminar diversos tóxicos y para eliminar líquidos. Al contrario que otras plantas, que son muy ricas en potasio, la cola de caballo ayuda a eliminar más líquidos por la orina a través de diversos mecanismos, lo cual la hace más provechosa y que su efecto diurético sea menos forzado. Los que tengáis tendencia a padecer gota, retención de líquidos o a producir cálculos renales podéis beneficiaros de esta planta (si ya tenéis cálculos renales, no obstante, no lo toméis sin supervisión de un profesional)

Por aportar esos mismos minerales es también adecuada para la prevención de la osteoporosis ya que aunque se suele hacer hincapié en el calcio, lo cierto es que el hueso está formado de muchos otros minerales.

Su riqueza en silicio hace que esta planta sea además buena para las articulaciones, los tendones y la piel, ya que éste mineral está implicado en la formación de colágeno, por lo que se puede utilizar para recuperarse de lesiones (rotuas y distensiones de ligamentos y tendones) y para mejorar las articulaciones en caso de artritis y artrosis.

También para recuperarse de la pérdida de sangre (por reglas abundantes o por hemorragias) puede ser muy beneficiosa. En el caso de menstruaciones abundantes está especialmente indicado, ya que además de reponer los minerales perdidos, contiene dos sustancias (el ácido péctico y el ácido gálico) con capacidad para controlar las hemorragias (acción homeostática). Recordad no obstante, que lo normal es no padecer reglas muy severas (metrorragias) ni otras hemorragias espontáneas, la acupuntura puede ser un buen recurso si es vuestro caso.

Podéis encontrar esta planta en muchas formas (planta seca, extracto líquido, en cápsulas o como jugo fresco), yo prefiero el extracto líquido. Consultad en el herbolario las dosis para cada una de las presentaciones.