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La caca perfecta
En la consulta, siempre pregunto por las deposiciones. A excepción de la gente que está estreñida o tiene diarrea, la inmensa mayoría de personas dice que “va bien al lavabo“. Cuando pregunto “A parte del ritmo ¿las depsoiciones son correctas?” la gente suele responder que “sí, bueno, no sé, normales“.
Lamento decir que una deposición perfecta es algo difícil de encontrar. La inmensa mayoría de gente hace cacas no del todo normales. El desconocimiento de lo que es normal y lo que no en este tema deriva de ser considerado de mal gusto: estamos sanitariamente mal educados por la buena educación. Ignorando los posibles sonrojos, injustificados, que os pueda producir, voy a explicaros en qué consiste una caca perfecta.
(Por cierto, necesito una palabra a medio camino entre el formalismo de “heces” o “deposiciones” y la familiaridad de “caca” ¿alguna idea? Hasta entonces iré alternando entre ellas)
Veamos las características ideales de una deposición:
* Es regular y diaria: entre una y tres veces al día, más o menos a la misma hora.
* La sensación de ganas de evacuar es reconocible pero no apremiante: uno tiene ganas de ir al lavabo pero tampoco sufre de no poder llegar a tiempo.
* La expulsión es fácil: no hace falta apretar prácticamente y sale en uno o dos trozos, no en muchos.
* No produce sensaciones desagradables: Ni dolor intestinal, ni dolor, picazón o ardor en el ano.
* Tras la expulsión, queda una sensación de estar vacío: la sensación de no haber finalizado el proceso tiene un nombre: tenesmo.
* Las heces son de textura compactada pero no dura, húmedas pero no muy blandas: no hay sensación áspera pero no hace falta apenas papel higiénico para limpiarse.
* Las heces son de color marron tirando a oscuro: las heces negras como alquitran se llaman Melenas e indican una hemorragia en el sistema digestivo altor, las heces blancas indican un problema en las vías biliares, también hay muchos alimentos que pueden colorear las deposición con colores poco habituales, pero en este caso no es significativo.
* Las heces no tienen trozos de comida no digerida ni sangre: algunos alimentos son más propensos a a aparecer sin degerir, pero en general eso es algo que no ha de ocurrir si se mastica bien.
* Las heces no huelen muy mal: nunca huelen bien y algunos alimentos (como la cebolla, la col, etc…) y suplementos (como la lecitina de soja) pueden empeorar el olor, pero lo normal es que las deposiciones no tengan un olor muy penentrante ni nauseabundo.
* Las heces no flotan: como norma general, las cacas deben hundirse en el inodoro. Las heces flotantes suelen indicar un problema de malabsorción o un desequilibrio en la flora bacteriana que produce un exceso de gases.
No pretendo hacer una llamada a la hipocondría. La mayoría de estas “anormalidades” son poco trascendentes y no tienen por qué significar un problema de salud grave. Pero es bueno ser consciente de que es realmente una meta formidable alcanzar un estado de salud óptimo, ser conscientes de que en el tema de salud, la mayoría de nosotros no estamos en blanco o el negro, sino en algún punto de la escala de grises que hay entre estar muy enfermo y perfectamente sano. Sigamos esforzándonos.
La foto es de LE Nelge y está sujeta a licencia creative commons
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Estimada Rocio
Casi convencido de que el planeta de los simios era una exageracion de optimismo en relacion a los humanos, al leer varias notas tuyas creo que debes de ser una expcional exepcion, milagro……………un ser humano pensante, te felicito y ojala algun dia el talento tenga un nivel de contagio inversamente proporcional al de la gripe A,
Viajo bastante y mi agenda es dificil, pero te prometo que hare un hueco y te pedire una cita.
Sinceras Felicitaciones
Nestor Fernandez
Te agradezco mucho los ánimos, Nestor. Gracias de verdad. Me alegro de que te guste el blog. Estaré encantada de atenderte :)
Aunque se tome a la ligera,es muy importante la observación de las heces.Hay que saber si flotan o no,color oscuro,(sangramiento digestivo superior),claro,problemas biliares,rojas,(hay que saber si la sangre viene mezclada con las heces o está solo en la superficie).Y otra cosa es el olor,para saber si se hace bien la digestión.
Ademas hay que ver las diferentes formas de las diarreas.
Pero en España el gran problema ademas de la falta de observación,es la forma del Vater que para el ahorro de agua ? es demasiado cónico y al caer el papel higienico sobre ellas no se puede observar bien (Hay que decirselo a Roca)
¡Caramba Rocìo, gracias mil por compartir tus conocimientos; que gran utilidad amiga!… de verdad que es excelente, yo no sabìa absolutamente nada acerca del tema y te digo que… oye que bueno saber algo tan importante, que uno chica no toma en cuenta, no le da importancia alguna por creer tal vez que “lo anormal es ùnicamente cuando hay diarrea o estreñimiento”… Ves lo que es el ignorar todo acerca de nuestra salud?, que por un concepto erròneo podemos estar padeciendo algo grave -o a punto de gravedad- y, que por tener tan pobre informaciòn la dejamos pasar pensando que “eso es normal” y lo que estamos es totalmente equivocados?… Gracias amiga por tu valiosìsima informaciòn, ojalà muchìsima gente la lea y se ilustre. Gracias.
Amigos, me llena de alegría que os parezca interesante y que lo expreséis. Pensé que, debido al tema (mal considerado escabroso), el artículo no tendría muy buena acogida. Me alegra mucho ver que estaba equivocada.
Un abrazo a todos.
muy interesante, y muchas gracias.
parece mentira lo muy poco ke nos preparan en tantas cosas comunes, mientras mas se, menos me gusta la educacion. hay muchos temas ke nos afectan a todos y sobre los ke nadie nos prepara. el amor, la perdida de personas cercanas. las discusiones salidas de lugar, el controlarnos cuando nos descontrolamos ( el que este libre de pecado….) y esto de la caquita tambien.
no hablamos de ello por ser tabu, pero a todos nos acaban viniendo de vez en cuando ciertas dudas.
yo hace 2 meses empece a vivir con mi novia, despues de toda una vida con mis padres. y el color de mis heces a cambiado de marron brillante, a marron apagado similar a tierra. en un libro de un yogui, lei ke esto era bueno, como consecuencia de una dieta mas sana. pero ni idea, y aki ando en internet, ke no hay nada sobre el tema… saludos
Ya… a menudo las personas que de natural adoptan una actitud asertiva se encuentran con ese problema. Lo más difícil de la asertividad es lograr que los demás entren en ese juego. Parte de la asertividad es expresarse correcta y claramente y a algunas personas eso les intimida, les da la sensación de que no pueden “ganar” porque la otra persona se expresa mejor y eso genera frustración. Cada caso es un mundo, pero tal vez te ayude tratar de estimular la comunicación por parte de esas personas. Quiero decir, trata de hacerlos hablar, anímalos a expresar su opinión, haz que se sientan cómodos, que sientan que pueden defender su punto de vista y ser comprendidos. Explicar qué te parece a ti que sucede suele ayudar (siempre dejando claro que es tu impresión, sin hacer juicios cerrados). Frases del tipo: “Me parece que no estas de acuerdo conmigo y quiero entender tu punto de vista. No pasa nada por que no estemos de acuerdo, podemos hablarlo, puedes explicarme cómo lo ves tu sin que tengamos que enfadarnos o pelearnos.”
Hola Rocio, te escribo desde un lejano Chile me pareció super interesante sobre todo porque hasta ahora creía justo lo contrario (lo del flotar) , y fue el motivo por el que busque el tema en la Web sobretodo xque las mías siempre han ido al fondo.Me encantan todos estos temas y soy una consumidora habitual de muchas terapias alternativas , también a regañadientes he ido metiendo en esto a mi familia :Felicitaciones, que pena que estes tan lejos .Te mando un besote.Namaste.
Gracias Mayte ;)
Hola Rocio: te comento que tus articulos me parecen sencillos con una carga de informacion adecuada,sobre todo por la ejemplificacion del articulo referente a la asertividad, gracias y espero recibir tus articulos por e-mail.
Hola te escribo desde Venezuela y te encontré precisamente porq mi hija viendo la tele en estos dias (por cierto al Dr Oz), escuchó que el dr decia que las heces no deberian flotar, pero resulta que las mias creo? que toda la vida me han flotado ahora estoy un poco preocupada porq hay unas que flotan y otras que van al fondo es eso normal??? Gracias por existir y que uno pueda comunicarse contigo… un Abrazo
No has de preocuparte. El mero hecho de que floten no quiere decir que exista un problema grave. También pueden flotar por que hay burbujas de aire (cuando comemos legumbres, por ejemplo, o cuando no masticamos bien).
Tú fíjate en si puedes mejorar tu alimentación y haz lo que puedas. Seguramente dejarán de flotar. Y si no lo hacen y por lo demás lo haces todo bien y tienes buena salud tampoco tienes que preocuparte por ese único detalle.
Supongo que has puesto tu correo en el cuadro de suscripción, no? Si lo has hecho los recibirás… si es que vuelvo a tener tiempo alguna vez en la vida para escribir :)
Mi pareja de 73 años tiene el 80% del tiempo “heces” si es que pueden llamarse así, como agua transparente sin olor y muchos gases. Comemos sano. El resto del tiempo tiene heces flotantes y que se pegan al inodoro. Hemos visitado varios médicos que han solicitado exámenes de sangre y deposiciones encontrandolos todos normales. No sabemos que hacer, esperamos que nos respondas. Vivimos en Chile. Un beso
No puede ser que una depsosición transparente sea considerada normal en un análisis de heces. Buscad una segunda opinión y cuando tengáis un diagnóstico, si a caso, buscad asesoramiento profesional para el tratamiento natural del problema que haya.
empezé con dolor en la zona de lo ovarios y útero y luego me dio diarrea, ahora hago las heces un tono verde claro, el médico dice ke no tiene ke ver una cosa con la otra simplemente ke han coincidido. pero a mi se me relaciona mucho la forma de ir al baño coincidiendo con el día del ciclo ke esté.¿es normal?
Muchas mujeres notan cambios en sus deposiciones en función del punto del ciclo en el que estén, sí. De todos modos, es posible que en este cuadro intestinal que tienes ahora no tengan que ver ovarios y útero.
Hola, bueno yo estaba buscanod el tema, y por suerte he encontrado vuestro blog, bueno lo que sucede conmigo es que desde pequeña siempre he tenido problemas de gases, y siempre se me hinchaba el abdomen, y cuando crecí empecé a eruptar; ahora además si bien hago deposiciones todos los días, no siempre siento la sensación de vacío, por el contrario muchas veces siento que no he terminado, pero debido a mis tiempo sencillamente tengo que levantarme e irme, sobretodo si es en la mañana esto produce que me quede hinchada durante el día, situación que es desagradable. No flotan, el olor es normal, el color es claro pero no mucho, considero qué es lo normal. En cuanto a mi dieta no como nada procesado, tomo agua de de hierbas especialmente menta, mis comidas son de casa sin aceite sin sal, variado. Por ello no entiendo a pesar de tener una dieta saludable porque aún me persisten éstos síntomas. Agradecería mucho vuestra respuesta.
Puedes probar una tanda de probióticos. Cuando hay problemas digestivos, probar con priobióticos es algo seguro y que muy probablemente ayude. Más allá de esto, para obtener indicaciones más concretas, busca asesoramiento profesional. Se han de valorar muchas cosas y los comentarios de un blog no son una opción seria.
[...] vi en: http://www.vida-sana.es a traves de: http://llevovariosintentos.blogspot.com/ VN:F [1.9.7_1111]Rating: 0 (from 0 votes) [...]
me urge saber el porque y como me desago del mal holor de mi popo, es muy penetrante a pesar de que tomo mucha agua!! (maximo 3 litros minimo 2 litros) me da mucha pena defecar en casas agenas ya que es vergonzoso el holor tan intenso !!! ya ni mi novio hace asi !!! no se si tengan que ver los retortijones a diario !!! COMO LE HAGO PARA 3VITAR 3STO Y DISMINUIR EL HOLOR???
GRACIAS !!!
Quítale la H, olerá mucho menos :)
Tengo el mismo problema, hace algunos meses he notado que el olor de mis heces es horrible y tengo prioblemas digestivos, todo me cae pesado. Deseo saber que medicamento puedo tomar o si se trata de descontaminar el aparato digestivo, que puedo hacer?
msi eces no tienen mal olor, pero lo que me he dado ceunta es que salen como tripa, y larga no muy gruesa y como amarilla y se ven como si tuviera semillas transparentes (no se si me explico) eso sera normal?
gracias por platicar sobre este tema. :)
A todos los que estáis preguntando si vuestra heces son normales os digo: normal normal es lo que explico arriba. Ahora bien, las anormalidades en las heces pueden ser graves o, habitualmente, absolutamente carente de importancia. No os pongáis hipocondríacos por favor! Si tenéis problemas de salud, las heces son sólo una pequeña parte de los aspectos a valorar y debería valorarlo un profesional (en su consulta, no en un blog) y si por lo demás estáis sanos, no ha de preocuparos que vuestras heces sean un poco anormales.
BRAVO!!! plas, plas, plas, plas.
No podía estar mejor explicado.
Muchas gracias por tan interesante documento.
Yo tengo malabsorcion y tengo heces amarillentas gruesas.
http://www.subirimagenes.com/otros-downloads-6295361.html
No siempre las heces que flotan significan malabsorcion. Tambien las que se quedan pegadas
Ojo, tampoco todas las que se quedan pegadas indican malabsorción!
Gracias por la información, como estas cosas no se hablan, nadie sabe bien lo que es normal. Como experiencia personal, les cuento que antes cuando me preocupaba por todo, tenía muy mala “caca”, pero ahora que cambié de actitud y me tomo todo con más calma, se me mejoró bastante, sin tratamientos y sin cambiar la dieta.
Hola,
tengo 36 años y desde hace más o menos un año me han diagnósticado colón irritable, tomo una pastilla antes de cada comida y estoy un poco mejor pero mis heces son muchos trocitos (no diarrea) y bastante blandos, y a veces con trozos de alimentos (maiz, piel de tomate…) y sé que tengo que ir al baño porque tengo dolores y tengo que ir ya, no puedo esperar. A veces tengo muchos “rugidos de tripa” y otros siento que mis tripas se mueven aunque no hacen ruido y es bastante molesto. Mi vida está un poco limitada por que me da miedo salir a comer fuera, por ejemplo, qué puedo hacer?
Debes buscar ayuda profesional personalizada.
Hola, has dicho CACA y nos hemos puesto como los niños pequeños caca-culo-pedo-pis. En mi casa no se hacía caca ni se tiraban pedos. Si olía mal era siempre culpa del perro. Esto nos acarreó estreñimientos y desconocimiento durante muchos años. Después de ver la película Leolo descubrí la importancia de la caca propia. Gracias por abordar este tema. ¿Hablamos ahora del MOCO?
¡Pues no es mala idea! Un ciclo de artículos escatológicos, me gusta :D
Moco, menstruación, orinas. Mmmm… va a la lista de ideas.
Hola Rocio,
Un gusto encontrar tu Blog… tengo algunos años que cambie a una dieta mas sana, mayormente vegetariana, con muy pocas proteínas animales, solo ocasionalmente…
Sospechando que traigo las cándidas altísimas, ya que traigo las molestias vaginales clasicas, despues de una medicación con antibióticos que no pude evitar, empece a tomar hace 4 dias bicarbonato de sodio para ver si logro reducir la candida en mi cuerpo, me he sentido mejor, las molestias vaginales casi han desaparecido, y tambien el dolor de cabeza que me empezo al dia siguiente de tomar el bicarbonato… el asunto es, que hoy hice heces flotantes…. Es debido al bicarbonato?? o a los deshechos de la muerte de las Candidas??? Tienes alguna idea?? Estoy comiendo sano, jugo verde al despertar, media mañana fruta, comida arroz integral y verduras, media tarde y cena frutas…
Saludos y gracias en lo que puedas ayudarme con mi duda.
P.D. Felicidades por tu Blog, saludos desde México.
No te preocupes por tener heces flotantes alguna vez. El bicarbonato de sodio genera gas, puede que floten porque contengan gas.
Y me parece que tu dieta es carente en proteínas, tienes que añadir algo de proteína en cada comida (si eres vegetariana, hazlo con legumbres y cereales).
Hola que tal, mi caso es el siguiente: estoy dejando de comer gluten. porque me enteré de que causa daño en el intestino. pero sigo con gases. y heces que flotan. y un dolor persistente (como si tuviese algo atorado) en la zona inferior izquierda del abdomen). que opinas de la hidroterapia de colon? se puede restituir la flora del intestino si esta desequilibrada? gracias!! otro dato: soy muy flaca, me cuesta engordar y tengo el pelo muy seco y débil. será posible q sea celíaca? muchas gracias!!!!
otra cosa q quería agregar es que tiene como hilos babosos pegados. que es ésto??? son de color gris.
Buenos días;
Enhorabuena por su página es muy clara y agradable de leer.
Hace tiempo que tengo ansiedad y a consecuencia de ello me ha producido un terrible dolor de estómago en la parte derecha con síntomas de hinchazón y espalda.
Siempre había tenido una continuidad en el baño pero desde hace tres años que sufro de estreñimiento o diarrea, me han venido realizando pruebas como enema opaco, ecografía, transito intestinal, endoscopia, análisis.Los resultados fueron anemia fuerte, helicobacter y un pequeño ´polipo, tomé recientemente el tratamiento para helicobacter y mañana tengo test del aliento.El sábado y hoy al ir al baño he visto en las heces como trocitos de sangre o algo rojo.Al cogerlo con el papel dejaba mancha por lo que he supuesto que no era alimento ya que ayer comí pimiento y el sábado me escocía el ano y salía de allí la sangre pero también en las heces.Estoy muy asustada y casi me ha paralizado mi vida. Voy desde hace años a mi naturópata que me recetó Metabolic PGX.
Gracias y espero su respuesta.Un abrazo!
Celíaca es poco probable, pero puede que el gluten y otros alimentos te estén dando problemas. Hacer una hidroterapia i tomar probióticos es una curso de acción interesante. También hay pruebas que podrían hacerte para confirmarlo (pregunta a tu médico de cabecera) Si con eso no basta, ponte en manos de alguien que estudie tu caso de forma personalizada.
fui al baño y mis heces hoy son pastosas y marron oscuro verdoso.Estoy preocupado, tome vino tinto cono tenia un poco de diarrea to crema de bismuto,ayudenme con su opinión gracias, Daniel.
Hola Rocío mira hace 20 días tuve un cuadro de infección en el estomago tuveun tratamiento pro apenas hace odias tuve estreñimiento me puse un supositorio de glicerina cuando acudí al baño me dolió y sangre después de eso e tenido muchos gases y estoy haciendo del baño al terminar con dolor y como agua transparente y babosa l limpiarme con sangre por que en el ano siento una bolita creo es una hemorroide por que me da comezón que hago
Buenas tardes Rocio,
Tengo una duda. Desde que tomo lecitina de soja granulada, mis heces son más amarillas y flotantes. También tengo sensación de pesadez, como si no pudiera digerir bien la lecitina de Soja.
Cuando la he tomado en capsulas, no he observado este problema.
Pienso que puede ser alguna reacción que ocurre con la lecitina en contacto con los jugos gástricos, o biliares. En fin, no sé si en mi caso es un beneficio o no.
Tomo Lecitina porque tengo exceso de Colesterol, pero no es por la dieta, es generado por mi organismo.
¿podrías aconsejarme?
Gracias,
waooo…! de verdad muchas gracias por la información, yo hace unos dias tuve algunos problemas gastricos, y al ser un poco hipocondríaco, me preocupo exageradamente por todo! incluso note un sonido en mi barriga que pensaba que era un gas atrapado y me asuste por semanas; un día al comparar el sonido con el de mis familiares note que era de lo mas normal, jajaja!! pero bueno ese no es el tema! sino agradecerle por que aqui he encontrado respúestas a algunas de mis preguntas, que me han mostrado que no estoy realmente mal como pensaba! gracias…
Hola Carmen. La lecitina puede enranciarse fácilmente. ¿Huele mal? Tal vez se ha echado a perder. También puede ser que te esté costando digerir las grasas en general. Si la tomas junto a las comidas, te resultará más fácil.
Recuerda que no es buena idea tomar grandes cantidades de lecitina si no tomas a la vez un suplemento de calcio.
Respecto al colesterol, lo que puedo aconsejarte está en recogido en la serie de artículos dedicados al tema. Echales un ojo, si a caso…
http://www.vida-sana.es/2009/09/recopilacion-articulos-sobre-el-colesterol/
Ve al médico y que te diagnostique.
Creo que no deberías automedicarte. Puede haber mil motivos para tener las heces un poco pastosas y de color marron oscuro.
Por lo que dices, me parece que no estas actuando de forma responsable ni coherente… Si te encontrabas tan mal y tenías tanta diarrea como para tomar algo para cortarlo, ¿por qué bebiste vino? Y si sólo eran un poco pastosas, ¿por qué tomaste un astringente?
Hola rocio, sigue abierto este tema?
contesta porfavor. es por una pregunta
gracias
mi nombre es Marco
Hola denuevo por si acoso te hago la consultilla jeje
Mira tengo 30 años nunca me habia pasado pero tengo unas molestias por el abdomen y el medico me dijo que eran gases ( no dolores , aveces punzadas) voy al baño entre 2 y 3 veces al dia, la caca es siempre marron algunas veces mas clara y otras mas ocuras.
ayer por ejemplo cene y mas o menos a la hora fui al baño y la caca era marron claro como cafe con leche,como si fuese muy rapido la digestion. es normal?
Hola Marco. No puedo hacerte un diagnótico, como comprenderás. Las heces de color café con leche no son normales pero a veces ocurren anormalidades aisladas. Si sólo te ha pasado una vez no creo que tengas que alarmarte y más si no tienes otros síntomas. Pero si dudas, ve a un médico especialista y que te diagnostique.
hola rocio gracias por contestar.mira gases no tengo siempre y cuando los tengos no soy capaz de ventosear ,solo me ha pasado una vez que yo recuerde(la pregunta anterior) pero yo con estas cosas me pongo muy nervioso no lo puedo evitar xd, si no tengo dolores y las heces son marrones es normal no? sino son con sagre o melenas yo creo que no ahi problema. gracias por todo rocio
Hola rocio
Mira mi. Esposo siempre tiene dolor de estomago o dolor de cavez me preocupa demasiado asi que yo le doy pastillas para el dolor de caveza pero hoy me sorprendio. Por que fue al baño he izo popo gris pero no era dura era mas aguada no era diarrea me preocupa que algo ande mal con el
Era muy olorosa. Y. Flotaba
Hola Rocío!
Se que has estado ya en otros temas jaja pero quería ver si podría recibir ayuda tuya.
Lo que pasa es que mis heces son color verdes, llevo así más de dos semanas; no huelen fuerte, no evacuo con dificultad, voy de una a dos veces al baño, no tengo dolores estomacales, es decir, NO tengo ninguna molestia, sólo estoy preocupado por el color de mis heces que son verdes pastoso.
Te agradesco mucho la ayuda que brindas, de verdad que DIOS te bendiga!
Olvidé añadir que mis heces tampoco flotan ni son de textura extraña
gracias :)
Hola Rocio,gracias por tu amabilidad con este tema.Casi de siempre mi olor de caca a sido tan malo que asusta,y es de verdad,estoy de cuento en mi familia-amigos,y parese que es aun peor de cuando padesco de hemoroides-unos cuatro años-sin conseguir la cura-con varias intervenciones.Tiene que ver una con la otra y que tego que controlar-mi dieta,mis habitos etc.(o algun sentimiento),para disminuir el molesto olor.Discupa por los erores de escritura-no soy nativo.Gracias .
Hola Rocío,
Desde hoy empezare a leer asiduamente tu blog, me parece muy bueno! Felicitaciones q veo q tienes muchos seguidores…
Tengo una consulta, hoy me he asustado un poco pq por primera vez veo comida no digerida en las heces, un poquito de lechuga y sandia (q primero me asuste pensando q era sangre pero he comido mucha sandia). Hace 5 días vengo comiendo normal, pero el fin de semana y dos días posteriores he estado comiendo mas de lo usual y por no querer engordar, he tomado dibrolax (laxante), dos días en pastillas y dos en gotas… También cuando comía algo muy grasoso, tomaba adicionalmente una Orlistat, habré tomado dos… Y el 4to día me ha dado un dolor de barriga horrible, me dio diarrea, y luego vomite.. Me bajo la presión, así q me he asustado mucho y he dejado de hacer eso y he decidido comer sano y no hacer nunca mas esas cosas q atentan contra mi salud :( ese día he tomado suero y luego de vomitar, ya me he sentido mucho mejor… Solo algunos dolores de barriga, parecidos a los de una gastritis q me provocaba comer algo, ya he venido comiendo normal y bien, pero hoy he visto eso en mis heces, q ademas son muy blandas y flotan,,, y me he asustado mucho, espero no haber dañado mi intestino para siempre.. :( siempre he tenido muy buen estomago y se que he sido muy irresponsable, pero tengo toda la disposición de mejorar mis hábitos alimenticios pq no quiero hacerme daño… Espero me puedas aconsejar. Gracias!
Pues te deseo mucha suerte en tu cambio, desde luego tu cuerpo lo va a agradeder porque sí que es un poco maltrato tomar laxantes para no engordar o_O
Ahora a recuperar líquidos y electrolitos.
Seguramente tienes la flora muy desequilibrada. Te iría bien hacer un tratamiento orientado a re-equilibrarla.
Recuerda que os alimentos tiñen las heces. Una dieta muy rica en clorofila puede dar heces verdosas. Si no tienes ningún otro problema no es probable que sea un problema. Pero vamos, que si te preocupa ves al médico y que te haga un cultivo o lo que crea conveniente.
Hago deposiciones en bollitas y tengo muchos gases cual sera mi problema felicitaciones por la pagina
Hola Rocio,
He ido a parar a tu bloog mirando temas sobre las candidas.
En el mes de julio del pasado año empecé a tener molestias en la garganta ( ardores ) más a delante aparecieron molestias en el vientre y cambios en mis deposiciones, iba mucho más, y tambien molestias estomacales. Evidentemente fuí al médico de cabecera y me mandó una analítica, los resultados eran correctos. No mejoraba, así que fuí a la Digestóloga que me mando hacer una analítica muy específica, un cultivo, una ecografia del aparato digestivo, una endoscópia y colonescópia. Los resultados fueron buenos pero en el cultivo salió que tenia cándidas en el intestino, un valor de 280.
He estado un mes haciendo una dieta de candidas acompañada de una serie de cápsulas (complementos alimenticios) y ahora estoy en el segundo mes, fase de depuración del hígado, la misma dieta y otros complementos alimenticos Cándida Forte, Yeast-Cleanse, Ergyortho, en fín un montón de pastillas. Hago cacas todos los días, 2 ó 3 veces, su color es más bien claro (color de la naranja confitada) y su textura es densa. Me desaparació el ardor y las molestias de vientre y estómago han mejorado. Pero llevo 5 ó 6 días que me encuentro muy cansada, sin energía, y con una sensación de mareo. Qué opinas? Hasta el 2 de abril no tengo que hacer otro cultivo para ver si las cándidas han disminuido, pero si sigo así tendré que ir antes pues me siento muy agotada.
Me gusta la naturalidad de tu bloog, yo nunca me había mirado las cacas como en estos meses, textura, color, frecuencia.
Hola Carme.
Cuando se combaten las cándidas puede ser que atravieses una etapa de intoxicación que explique el malestar. Pero no podría asegurar que se deba a eso. Supongo que alguien estará supervisando el tratamiento que estás siguiendo, no? Consúltalo con esa persona que es la que mejor sabrá valorar el punto en el que estás.
No sabría decirlo, sólo con esa información.
Rocio hola, me encuentro muy preocupado y sobre todo mi calidad de vida ha disminuido,ya que tengo 40 años y paresco de 80 por los sintomas . Todo lo que como me hace mal. Ahora solo como comida de casa baja en grasas ya que sufro de gastritis erimatosa y al parecer HPilory, volviendo al tema de las Heces; mis deposiciones son variadas un tiempo diarrea que flota y tambien aveces delgadas color mostaza que flotan con Olor penetrante algo amargo,muchis gases y sonidos frecuentes fuertes en el estomago e intestinos, me diagnostocaron que no estaba absorbiendo la vitamina B12 y otras supongo ya que mi hemoglobina estaba desendiendo la ultima vez estaba en 13. Yo tengo mucho apetito pero es como que todo lo que como se va al tacho ya que he perdido mucho peso aproximadamente 20 kilos yo pesaba 94 ahora estoy en 74 kilos no se que hacer ya que los medicos no me encuentran nada apesar de haberme hecho endoscipia, Colonoscopia pero el malestar esta siempre alojado anivel gastro al intestinal delgado,,,,,…que Hacer.
Hola Pedro. No te sé decir nada concreto ni creo que tengas que buscar soluciones a través de internet. Busca a un profesional que pueda hacerse cargo.
De todos modos, te aconsejo que pidas a tu médico que considere una intolerancia alimentíicia y que te explique cómo puedes descartarla.
Muchos ánimos y sobre todo, no desistas, está claro que algo te pasa y sólo es cuestión de encontrar qué és.
hola ,
gracias por el blog, pues es un tema peliagudo y tengo algunas peguntas,
normalmente , hace unos años y cada vez mas , las cacas son tipo cabra, osea bolitas pequeñas duras y cuesta un montón de sacar, muy secas, y a veces necesito ayudarlas.
la situación normal es esa, combibado con algunas diarreas.
raras veces es como describes que deberían ser normalmente :(
también tengo muchos sudores nocturnos, tengo que cambiar de pijama…
no se si hay alguna relación en lo que digo..?
aparte de esto ( y por eso he entrado en el blog) llevo 2 dias con cacas blancas y blandas…
mil gracias de antemano
X
Yo creo, por lo que dice, que hay algún problema y que deberías buscar orientación. Lo de las heces blancas durante dos días debería puede ser algo importante. Deberías ir la médico cuanto antes.
Hola, tengo un bebé de 16 meses que lleva unos días con cacas blandas,la pediatra lo achacó al hierro que tomaba y lo suspendimos,de eso hace ya un par de semanas y las cacas blandas siguen.
En realidad lo que me preocupa un poco es que en la caca echa como tierra y no se que puede ser, o si eso puede ser síntoma de algo o simplemente no es nada…
Saludos y muchas gracias.
Pues no sé a qué te refieres con lo de que echa como tierra pero consúltalo con la pediatra por si acaso.
Hola, tengo una pregunta , que pasa si haces la caca bastante marron tirando para al negro y tambien marron flojo , la verdad es que ultimamente me encuentro mal con el estomago pesado .
Hola rocio te queria preguntar me he hecho una revison y en los analisis me dicen que me ha salido anemia normocitica a que es debido eso.Un saludo ,gracias
Se puede deber a muchas cosas, tu médico tendrá que hacer un diagnóstico diferencial para determinar la causa. Háblalo con él cuanto antes ya que aunque puede ser que sea de nacimiento también puede ser señal de otros problemas.
Hola Rocio,
Estoy muy preocupada, mi esposo el día de hoy fue al baño a defecar, el esta nervioso porque tiene que entregar algo muy importante en su trabajo y generalmente cuando se pone nervioso le dan nauseas y se pone mal del estómago, el caso es que todo iba bien, pero cuando se limpio, vio que había como un trozo de piel o algo asì como de 1.5 cm de largo y unos 3 o 5 milímetros de ancho que estaba acompañado de un poco de sangre, la sangre solo cubría ese pequeño trozo, se volvió a limpiar y no salio nada de sangre. La sangre solo abarcaba ese pequeño trozo, y no le dolió al defecar ni nada, pero si está muy asustado.
Ayer solo desayuno y ceno ligeramente, no comió nada más que en la mañana y en la noche por el trabajo, y hoy nuevamente no desayunó, ha estado un poco estresado…
¿Qué puede ser? ¿Es normal? Ayuda por favor…
Podría no ser nada, pero si le ha afectado tanto, que vaya al médico. Tal vez sería un buen momento, para quedarse tranquilo, para hacer una colonoscopia. Mucha gente se la hace a partir de los 40 sólo por precaución.
Hola Rocío!,
Me ha gustado mucho esta entrada, muy buena información y además muy claramente explicada. Estoy totalmente de acuerdo.
No hace mucho que encontré tu página y todavía no la mire muy a fondo pero me gusta mucho como enfocas y explicas los temas.Muy interesante.
Gracias por compartir!
Un saludo!!
Felicitaciones por el tema, lo considero importante y lo he leído por curiosidad por una de mis hijas que casi siempre que va a defecar le sale muy grande y duro que nos tapa el inodoro, consideramos que debería de tomar mucha agua, comer más fibrar y hacer ejercicio, será que con eso podría ser suficiente?
Vale la pena probar, pero es posible que se deba corregir algo más en la alimentación. Habría que ver qué y cómo come. Si no basta, buscad asesoramiento profesional.
hola rocio , buenas .mira una preguntilla, al comer tomate frito las heces podrian salir marron tirando a rojiza?.
me ha pasado cada ve que lo como, gracias un saludo
En principio, el tomate no tiñe las heces ya que el pigmento (sobretodo licopeno) se absorbe bien. Pero puede ser que las pieles del tomate aparezcan en las heces y al ser rojizas parezca que las heces sean de ese color.
Hola Rocio, tienes unos articulos muy interesantes y muy claros.
Por lo que sé las cacas verdes se suelen dar cuando el intestino carece o no tiene flora intestinal suficiente, las amarillas o marrón claro puede ser mala absorción. Y en ambos casos pueden estar implicados bacterias, hongos o parásitos (h. pylori, candidas, ascáris) que a su vez pueden provocar anemia.
Lo solución sencilla y sin efectos secundarios es ‘matarlos de hambre’ y restaurar la flora como bien decias, los probioticos ayudan (miso, tamari, chucrut, yogur de leche cruda). Y para matarlos de hambre evitar azúcares, harinas y demás productos refinados.
Tomar sopitas de pollo también ayudan a restaurar el intestino.
Si el problema no es muy grave con esto suele bastar…. en unos pocos meses ;-)
Hola rocio , tengo un problema , hace tiempo estoy haciendo heces a trocitos duras y aveaces me sale difcil y cuando salen mas grandes aveces con sangre, he visto alguna vez que me salen hemorroides y con el tiempo se van pero vuelven .Lo que mas me pone a pensar es por que sale a trocitos.Y estoy haciendo 1-2 veces al dia.Si puedes ayudarme y contestarme te agradesco mucho.
hola rocio , mira una consultilla , por que algunas veces mis heces son blandas ( no diarrea) puede ser por beber mientras se come?.
bebo diariamente cerveza un par de latas o tres.
gracias
Marco, pueden haber mil motivos, pero no creo que sea por beber durante las comidas.
Adrian, si sangras lo que tienes que hacer es ir a un médico a que te haga un diagnóstico, no ir por ahí preguntando en blogs, hombre!
hola rocio, te explico .hace tiempo me pasa ,voy al baño unas 2 veces al dia y siempre son pastosas, fui a mi medico de cabezera y me dijo que es completamente normal , que eso es debido a lo que se come porque no a todo el mundo le sienta igual la comida.
que deberia comer para que sean un poco mas solidas?
gracias un saludo
Hola Rocio,
Hace 10 años aprox que cada mañana cuando tengo que salir corriendo al baño por que si me espero un minuto no me da tiempo, me duele el vientre y hago diarreas. Claro, si no son diarreas sale en varios trozos y así casi cada día. Además si salgo de viaje fuera o a cenar suele sentarme mal la comida.
Hoy he ido al médico y me ha dicho que quizás tengo intolerancia a la lactosa o al gluten y que empieze a dejar de beber leche.
Crees que puede ser alguna de estas cosas? Es raro que a los 28 años me detecten intolerancia, no? Espero que no sea al gluten….
Agradezco tu articulo, es muy interesante.
Gracias!
Puede perfectamente ser una intolerancia. Yo de ti sacaría TODOS los láctos y miraría qué tal. También puedes hacerte una análisis de intolerancias alimentarias. En todo caso, si hace 10 años que tienes diarreas casi cada día, te convendría mucho hacer un buen tratamiento para reequilibrar la flora intestinal.
Cuando uno un dia concreto tiene las heces algo más pastosas puede ser por lo que ha comido, pero si te pasa cada día me extrañaría mucho que sea por lo que comes (aunque habría que ver exactamente qué comes para poder descartarlo). Puede ser una intolerancia, un problema con la flora intestinal o que la motilidad de tu intestino sea más rápida de los normal. No tiene una respuesta sencilla.
gracias rocio , pero en concreto , siempre siempre no es , ayer por ejemplo no fueron pastosas, pero el medico me dijo que depende del liquido que tenga el intestino salen mas pastosas o mas duras
tambien puedo comer mas platano y yogur no?
de todas formas , no creo que sea algo malo no? de enfermedad no?
no quiero preocuparme
gracias por todo rocio
Lo normal es que si hay más agua se absorba más agua y que las heces, al final salgan más secas. Puede no ser nada, simplemente puedes tener un intestino poco eficiente a la hora de absorber agua o lo que sea, cada persona es un mundo y hay de todo. pero en principio, la absorción debería compensar. Entre la enfermedad y la salud perfecta hay muchas escalas de gris, no creo que estés enfermo, pero sí que es probable que puedas estar mejor.
Muy interesante el Blog Rocío. Tengo 35 años. Siempre he sido como un reloj para ir al baño, con defecaciones duras, abundantes y sin ningún esfuerzo, de hecho no necesitaba papel de baño. Hace 6 meses que he cambiado los hábitos, heces aún con forma, pero más pastosas que dejan traza en el baño y me provocan ardor anal, también observaba trocitos de lechuga, tomate o frutos secos. El problema es que la última semana he empezado a tener diarrea “suave”, ligero dolor de bajo vientre antes de evacuar y las heces se me tiñen a veces de verde y con trozos de lechuga. Hoy vuelvo al médico, los análisis de sangre ,la ECO y la sangre en heces han salido bién aunque estoy un poco preocupado por alguna patología cancerosa del colon aunque no tengo ningún antecedente familiar. Cómo de frecuente es la enfermedad en adultos jóvenes? Son compatibles los síntomas que describo con esta patología o pueden apuntar a otras?
Gracias.
Rocio, mis heces tienen un fuerte olor que me producen verguenza cuando debo usar un baño que no es el mío. Es un olor muy fuerte.
Tu página es muy buena!!
Hola Rocío
Tengo cáncer de cólon-recto con metástasis en el hígado. Desde hace unas semanas vengo observando que echo como una especie de semillas negras en las heces, son pequeñas y se parecen a las semillas del kiwi.
¿Sabrías decirme a qué son debidas estas “semillas negras”?
Antes echaba muchos granos de tierra, cosa que ha terminado, dando lugar a estas semillas.
Las heces son como tal como tu afirmas normales en todos los puntos que tu has referido en tu blog.
Te felicito por tu blog es muy interesante.
La posibilidad más obvia es que sean literalmente semillas o residuos de comida no digerida. Si has descartado eso, no sabría decirte, no se me ocurre qué pueda ser. Seguramente habría que verlo al microscopio para confirmarlo. Pregunta a tu médico, tal vez pueda mandarte un análisis de heces.
Hola Rocío,
Muchas gracias por tu blog! Es muy interesante y me gusta que le echas bastante sentido de humor! Llevo dos años de “transicion” a la medicina natural y me asombran los resultados, sobre todo con mi hijo pequeño que padece autismo. Te quería preguntar si me podrias aconsejar algun laboratorio de analisis fiable en Madrid, quiero hacerle las analisis de heces y las pruebas IGG a mi hijo mayor puesto que sospecho intolerancia a la leche o al gluten tambien en él, debido a que tiene muchas veces una especie de diarrea, con comida sin digerir y tiene la tripa como hinchada siempre. Gracias de antemano por tu respuesta.
Hola Agnes.
Pues yo trabajo con laboratorios COBAS (www.laboratoriocobas.com), creo que deben trabajar también en Madrid. He preguntado al comercial a ver qué opciones hay.
De todos modos, como tienes un hijo autista, te recomiendo que entres en contacto con la Asociación para vencer el Autismo (www.autismoava.org, 932 466 242, info@autismoava.org) porque es probable que puedan darte muy buenos consejos al respecto del pequeño y si pasas a formar parte de la asociación tal vez puedas aprovechar sus servicios para el mayor también (ellos tienen sus propios acuerdos con ciertos laboratorios de análisis).
Puedes hacerlo a través de COBAS, si quieres. Aquí tienes la info: http://www.intoleranciaalimentaria.es
mi nene de tres años empezò hace dias a hacer caca poco consistente, tirando a amarillenta, como si tuviese “telitas” blancas, pensè que podìan ser mocos y hoy hizo caca verde, es alarmante? porquè puede ser?
Graciassss
Hola Rocio;
Estuve de vavaciones en Africa hace 3 semanas y alli tuve diarrea con fiebre 2 dias luego se me paso pero desde que llegue a Espana mi estomago no trabaja muy bien; tengo dolor a veces y cuando voy al bano la caca tiene como una tela gelatinosa… que deberia hacer? Gracias
Buen dia, tengo aproximadamente 10 meses que hago caca muy suave y delgada y nesesito unas 5 veces para poder limpiarme y en el transcurso del dial me sale liquido Amarillo que huele bastante mal y cuando defeco huele bastante mal y ten go muchos gases to do el dia. Gracias por este espacio espero me pueda ayudar
Pues lo que deberías hacer es ir al médico a que te haga un coprocultivo y tal vez una colonoscopia. Se debe hacer un diagnóstico del problema.
Probablemente estás arrastrando algo de eso, deberías ir al médico.
Hola ! Mi hija de 5 años tiene dolor abominal frecuente y sus heces flotan y están mezcladas de color marrón oscuro y arcilla , y flatos muy olorosos , me dicen q le haga dieta gastroprotectora pero no mejora. Gracias Atte. Monica
Deberías llevarla al médico para que descarten alguna intolerancia alimentaria o alguna infección
Buenas, me ha parecido estupendo el artículo.
Mi pregunta es, ¿ cómo puedo hacer para que mis heces sean más delgadas? Me inflo a kiwis, zumos de naranja en ayunas, tomo yogures con bifidus y he dejado la coca-cola. Cierto es que no hago mucho deporte y sólo bebo un litro de agua al día. Tengo una herida en el ano y no se cura porque voy estreñida y parece que mis heces son más grandes de lo que puede abrirse. Gracias de antemano.
Si no caminas al menso 30 minutos al día y bebes poca agua ¿qué sentido tiene intentar otras cosas? ¡Ves a lo obvio!
Hola. Hace mucho tiempo q una vez cada dos o tres meses cuando voy al baño me salen unos hilitos de sangre en las heces, Q puede ser?
Hombre, Manuela, pues hay muchas opciones pero la mayoría son serias. No lo dejes más y ve al médico, que te hagan un análisis de sangre, de heces i una colonoscopia. Podría ser algo tan grave como un cáncer de colon.
Normalmente cuando alguien escribe aquí es porque está muy asustado, creo que lo primero que tendrías que hacer es tranquilizarle, porque SI que un sangrado anal puede ser causa de un cáncer de colon, pero también pueden ser otras muchas cosas que no son tan graves y que no puede saber un médico sin ver al paciente por muy médico que sea. Un buen médico es el que además de curar el mal que tienes te cura también la cabeza, que en la mayoría de los casos es mucho peor que la enfermedad que se padece. Con esto quiero decir que aunque seas el mejor médico del mundo no puedes ir contestando a la gente cosas que no puedes saber. Por otro lado más tonta fué mi amiga al igual que toda esta gente por creer en tí y preguntarte lo que no podias saber. Le dijiste que podía tener un cancer de colon y lo unico que tenía era un pequeño pólipo benigno. Menudos dos días le has hecho pasar para nada. Nunca he diagnosticado a un paciente sin ni siquiera examinarlo. ¿No has pensado nunca que esto no es lo mejor que puedes hacer por los demás? Una vez en mi pueblo un señor se tiró por la ventana antes de que le dieran los resultados de las pruebas porque alguien le dijo algo que no debió decirle. Piensalo. Gracias.
Hola,
Desde hace varios años vengo sufriendo un cambio intestinal q me influye en las deposiciones y estas a su vez en las hemorroides q padezco casi desde el mismo tiempo (tanto internas como externas asi como problemas en la piel perianal). Llevo dos rachas grandes de mas de un año. Me dan.muchos gases durante el dia, muy fetidos, mis heces son pastosas, muy pegajosas, flotantes y muy.fetidas.Muy de vez encuando son blanquecinaa. Cuesta expulsarlas por ser pastosas. Dejo muchos restos en el ano y recto y necesito muchas toallitas para limpiarme ( no uso papel higienico). En su dia me hicieron colono (normal), endoscopia con.biopsia (normales), eco (normal contraste con bario (normal savo una hernia de hiato), analisis de sangre (normales), prueba para celiaquia (negativa). Toma bastante fibra Tanto.soluble como insoluble y no.bebo.ni.fumo ni.como.muchas grasas, o sea, q sigamos tengo habitos alimenticios saludables. No se qué hacer más. El medico ya me dice q es un colon irritable influido por mi estado ansioso q en realisad me lo produce esto. ¿Alguna pista? ¿infeccion micotica con exceso de bacterias? Tengo la sensacion de que todo se origiba en el propio estomago o primera parte del intestino por las molestias y estoy seguro q los gases son los causantes de todo, lo q no se es xq se me producen. ¿quiza una prueba completa de heces?.
Graciaa por todo
tanto soluble como insoluble, 2 l de agua.
Hola Verónica. Me interesa tu feedback y me viene bien para dejar claras algunas cosas, por eso he aprobado tu comentario a pesar de que preferiría que en él no hubiesen descalificaciones, ya creo que los que lee este blog debe ser tratados como gente con interés, no como tontos en busca de un gurú en quien creer (lo digo por lo de “más tonta fué mi amiga al igual que toda esta gente por creer en tí“).
Supongo que te refieres a Manuela, que dejó un comentario en esta misma entrada hace unos días. Verás, siento que lo hayáis pasado mal, de verdad, pero lo cierto es no me desdigo de nada. He vuelto a leer mi comentario atentamente y no veo que haya nada erróneo o exagerado en él. Fíjate sobretodo, por favor, en que yo no diagnostiqué nada, yo nunca diagnostico nada, eso se lo dejo a los médicos. Sólo con que hubieses leído alguno de los comentarios que he puesto en este mismo hilo habrías visto que, de hecho, siempre insisto en que si uno quiere saber qué tienen no deben ir preguntando por internet sino ir al médico. Es más, sólo con que hubieses leído lo que le dije a tu amiga, lo habrías notado. Mira, te copio otra vez lo que le dije:
Verás, cuando alguien me dice “¡¡HE MANCHADO EL PAPEL DE WC DE SANGRE!! ¿¿¡¡TENGO CÁNCER!!??” normalmente es gente que necesita que la tranquilicen y eso hago. Pero cuando alguien me dice que hace meses que sangra de vez en cuando pero que no ha ido al médico, normalmente es gente que necesita dejar de ignorar el problema, aceptar que puede ser algo grave, ponerse las pilas e ir a ver a un médico de una vez. Así que a éstos no los tranquilizo. Lo que hago es ponerles delante la cruda realidad.
Si tranquilizarla estaba descartado ¿qué opción quedaría? ¿Tendría que haberme limitado a decirle todas las posibles causas? ¿Que, ante una situación así, debía ir al médico? Ambas cosas seguro que las leyó en el primer resultado de google.
Otra opción sería no decir nada. Podría hacer eso ya que no es ni mi intención ni mi obligación solucionar los problemas de la gente ni cubrir sus necesidades sanitarias a través de los comentarios de un blog. Porque esto es mi blog, no mi consultorio. Si ofrezco consejo o aclaraciones gratuitamente en mi blog lo hago de buena fe, con intención divulgativa y de echar una mano y orientar a la gente hacia el mejor camino a seguir. Tengo poco tiempo y me cuesta un esfuerzo encontrar el necesario para contestar a los mensajes y desde luego no lo hago para que me acusen de negligente ni para que insinuen que puedo provocar suicidios con mis palabras.
Pero en fin, incluso a pesar de tu comentario (muy descorazonador y desagradable) creo que si me volviese a encontrar en la misma situación, haría lo mismo… Siento que haya pasado dos días asustada pero creo que ha salido ganando ya que finalmente ha ido al médico y supongo que le habrá sacado el pólipo. Supongo que ahora estará tranquila por primera vez en meses y se ha ahorrado posibles complicaciones (porque, como sabrás, los pólipos no son tan graves como un cáncer pero no son una tontería, pueden causar anemia y pueden malignizarse con el tiempo).
Bueno, tenía que decir lo que he dicho y aclarar mi postura pero de todos modos, entiendo que tu rabia viene de tu compasión hacia el sufrimiento de una amiga. Y espero que no te tomes mal mis palabras sino que te permitan ver lo que ha pasado desde otro prisma.
Que significa la popo verde claro así hago y mi marido verde obscuro como cuando destapas el drenaje no comemos nada verde y aún así
Rocío haces una excelente labor y tengo una pregunta para ti, soy una persona de 38 años varón y me está pasando algo que no sé que pueda ser pero me preocupa, sucede que sin darme cuenta dos o tres veces por semana mancho mi ropa interior de popo, es muy poco pero nunca me había pasado, soy muy higiénico, a partir de varias ocasiones he estado al pendiente per no siento en que momento pasa, y me preocupa saber que puede ser para cambiar la alimentación ó atenderme antes de que sea un problema mas grave.
Que puede ser?? puedes orientarme?
Hola Alex. Es imposible afirmar qué pueda ser pero sino hay ningún otro síntoma (ni diarrea, ni incontinencia, ni dolor) es posible que sea una mala absorción de las grasas. Lo que tienes que hacer es acudir al médico, ya que no se puede diagnosticar la cuasa sin realizar algunas pruebas.
Antes iba al baño (hacer caca) solo 3 veces diarias, pero ahora estoy llendo entre 6 a 10 veces diarias, pero no tengo diarrea. Lo único que siento es incomodidad de ir tanto pero no tengo dolor, sera por cambiar habitos alimenticios o podria ser algo más serio
Carai, pues si vas 10 veces y no tienes diarrea has de hacer muy poco cada vez, no? Si eso se alarga mucho háztelo mirar porque no debería ser así.
Hola, pues mire mi problema es q hace 10años atras sufria de anorexia ara, llevo 5 años que procuro llevar una vida normal. Pero llevo dos años q sufro de ansiedad y nervios(ataques de panico miedos voy tratando eso). Si pongo muy nerviosa y ya no tgo ganas de ir d vientre y si voy es estreñida o muy pastosas, color marron normal ni claro ni oscuro. Como avena cada dia c yogur y frutas desecadas q me encantan, verduras, algo d embutidos, queso, no como carnes(roja ni blanca) no me gustan i ando sin ganas de comer, ara por la calor, pero me obligo. La frequencia es cada dia por las mañanas. Tgo hemoroides internas desde q sufria la anorexia y bulimia. Cdo estoy bien de los nervios m sale “normalitas” finas y se hunden el water. Perdona si soy muy explicita pero qiero que m entienda bien. Que me recomiedas tu…para mejorar el aspecto digo q no sean tan pastosas? De antemano GRACIAS ;-)
Uffff… Manu, no es un caso que pueda aconsejarse a través de un blog, es complejo y global. Busca ayuda personalizada.