Sección: Cosmética e higiene natural

Age Loss de Nature’s Plus, un buen complejo antioxidante

Hace relativamente poco, Nature’s Plus (de Natur Import) sacó Age Loss, un interesante complejo antioxidante.
Contiene antioxidantes muy potentes que no suelen encontrarse en los complejos comercializados aquí:

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* MSM (Metilsulfonilmetano). Ampliamente comercializado, pero suelto o en fórmulas para las articulaciones.

* SOD (Superóxido dismutasa) Es uno de los antioxidantes más potentes y, sin embargo, dificilísimo de encontrar en españa.

* NAC (N-Acetilcisteína) es un antioxidante fantástico, especialmente efectivo en la protección del hígado. En farmacia puede comprarse a buen precio, pero mezclado con los habituales excipientes farmacéuticos (sobretodo aspartamo… )

* Ácido Alfa Lipoico. Es uno de los poquísimos antioxidantes que tiene efecto tanto en un medio graso como acuoso. Se suele comercializar por separado, bastante caro y directamente proporcional a su calidad.

* Zinc y Cobre. Estos dos antioxidantes sí que se encuentran habitualmente en las preparaciones.

Dejando de lado el interés que tienen los ingredientes seleccionados, el hecho de que este suplemento no contenga los típicos antioxidantes (Vitamina C, Betacarotenos, Selenio, Vitamina E, etc…) me parece muy interesante porque, de hecho, da bastante rabia pagar por un complejo antioxidante y que la mitad de sus componentes ya los estés tomando en el multivitamínico.

El precio del envase de 60 comprimidos está sobre los 40€.

Los aceites corporales de Welleda

Weleda es un laboratorio homeopático que comercializa una línea de productos de cosmética natural.
Los aceites corporales de Weleda son una buena alternativa a las cremas y lociones corporales. Dejan la piel elástica y perfumada y protegida.

Os aconsejo aplicarlos después de la ducha, con la piel todavía mojada y limpiar el exceso con la toalla, al secaros (no esperéis a que se absorvan o os aburriréis). Si no abusáis de la cantidad utilizada, los restos de aceite que queden en la toalla no la dejarán manchada ni aceitosa, pero en cambio quedará un agradable aroma residual que contrarrestará el posible olor a húmedo que a veces queda en la toalla.

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Podéis encontrar varios tipos:

Aceite corporal de espino amarillo: lleva aceite de espino amarillo, aceite de sésamo, y aceites esenciales (sobretodo de naranja y mandarina). Es un aceite protector, ideal para el verano, para proteger las pieles de efecto estresante del sol.

Aceite corporal de Rosa Mosqueta: lleva aceite de semillas de rosa mosqueta, aceite de jojoba, aceite de almendra dulce, y aceites esenciales (sobretodo de rosa damasquina y rosa centifolia) Es ideal para las pieles de mediana edad, ya que la rosa mosqueta previene las manchas de la piel, las estrías y las arrugas.

Aceite corporal de Citrus: Lleva aceite esencial de limón y aceite de almendra dulce. Es ideal para las pieles secas ya que previene el desecamiento y es muy refrescante.

Además de estos, que están específicamente recomendados para usarlos como hidratantes, podéis encontrar el aceite de masaje de caléndula, el aceite de masaje antiestrías y el aceite anticelulítico. Yo los he probado todos utilizándolos igual que los hidratantes, no como aceites de masaje, y me han ido igual de bien.

Gel facial reafirmante de Anne Marie Borlind

Quiero recomendaros este fantástico producto de Borlind. Se trata de un gel bastante líquido que se aplica, según recomendación de la marca, como si fuese un tónico (es decir, después de la limpieza y antes de la crema de día o noche si se usa).
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Sus efectos son visibles desde el primer momento, afinando los poros, alisando la piel y suavizando las zonas enrojecidas (cuperosis). Yo he notado que tiene además un ligero efeco hidratante que no tienen los tónicos líquidos.

La marca asegura que tersa en un 38% el cutis del rostro en 28 días y que reduce en un 20% el enrojecimiento de la piel. La verdad es que yo personalmente no he notado que mi piel responda mejor a sus efectos después de un mes, aunque cada piel es un mundo.

El precio ronda los 30€ (en botella de 50cl, que da para bastante tiempo), pero existen muestras de este producto, si no os atrevéis a comprarlo de entrada, podréis probarlo antes.

Si queréis encargarlo on-line podéis encontrarlo, por poner algunos ejemplos, en CasaPià, en Dietética Express, en  Compra Natural o en Dietética Online.

La copa menstrual, una alternativa ecológica y sana a los tampones

A pesar de que hace ya años que oí hablar de ello por primera vez, hoy en día todavía no se conoce demasiado esta alternativa a los métodos de control de la menstruación. La copa menstrual es un recipiente de silicona que se introduce doblado en la vagina. Una vez dentro, recupera su forma ciñéndose a la pared vaginal, recogiendo en su interior el flujo. Se puede dejar dentro hasta 12 horas ya que no es tóxica y tiene una gran capacidad de almacenamiento. A la hora de vaciarla, se retira y se vacía en el inodoro, se limpia con agua (o con papel, si no es posible con agua) y se vuelve a introducir. Una vez finalizado el ciclo, se esteriliza hirviéndolo o limpiándolo en el lavaplatos y se guarda para el siguiente.

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Sé que esto no os debe de haber aclarado mucho, así que echadle un ojo a este vídeo.

Las ventajas son las siguientes:

  • Más barato: unque vale unos 30€, tiene una vida de entre 5 y 10 años, lo cual supone un ahorro económico tremendo.
  • Más ecológico: aunque la silicona no es biodegradable ni reciclable, la copa requiere muchos menos recursos y productos químicos de los que serían necesarios para la producción, almacenamiento, venta y procesado de residuos del  equivalente de tampones o compresas que usaríamos en el mismo período de tiempo.
  • Mas sano: Los tampones resecan el interior de la vagina haciéndola más vulnerable a las infecciones (candidiasis, vaginitis, etc…) y además pueden provocar intoxicaciones (Síndrome del Shock Tóxico). Las compresas irritan y mantienen demasiado húmeda la vulva, favoreciendo también las infecciones.  Ambos productos, a no ser que sean ecológicos, contienen productos químicos (como el cloro) que tienen efectos negativos. La copa menstrual es de silicona estéril que no permite la proliferación de infecciones en ella misma. Además, como no altera las condiciones naturales del interior y el exterior de la vaginal y carece de productos químicos (anticoagulantes, blanqueadores, etc…) es mucho más segura para la salud.
  • Más higiénico: sé que a primera vista puede atacaros los escrúpulos la idea, pero os invito a pensar en los aspectos menos agradables de los tampones y las compresas, esos en los que no pensamos por estar ya acostumbradas,  y a daros cuenta de que en realidad es sólo una cuestión de hábitos.

Por lo que he visto,  hay muchas marcas, pero las que parecen más fáciles de comprar en España son DivaCup y Mooncup, aunque no se encuentran tampoco en cada esquina. He oído que en algunos herbolarios y farmacias se puede encontrar, pero si no, he encontrado un par de tiendas on-line de España:

Para comprar MoonCup (29.95€ + gastos de envío):
Para comprar DivaCup (30€ + gastos de envío):

Y para las que queráis saber la opinión de otros usuarios y los argumentos que esgrimen, podéis echar un vistazo en estos enlaces:

  • Opiniones en www.nopuedocreer.com: Ver
  • Opiniones en www.crianzanatural.com: Ver 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 y 9
  • Opiniones en www.forovegetariano.org: Ver

Alternativas naturales al desodorante convencional

Personalmente, he desistido de aclarar qué productos químicos son perjudiciales y cuales no. La triste realidad es que hay muchos intereses creados, mucha ignorancia y muy pocos recursos destinados a la investigación sobre la nocividad de los miles de aditivos que utiliza la industria hoy en día. Las contradicciones e informes engañosos están siempre presentes y en ambas posturas (defensores y detractores)

Partiendo de la base de que no está en mi mano llegar a una conclusión fiable, hay ciertas sustancias con mala fama que opto por evitar, por si acaso. Entre ellas están varios derivados del aluminio o los parabenos. Estos compuestos son comunes en la mayoría de los desodorantes y ambos compuestos se han relacionado con el cáncer de mama.

Dejando de lado la fiabilidad de las críticas y de las defensas a estas sustancias, el sentido común me dice que evitar un proceso natural (la sudoración) utilizando antitranspirantes puede no ser muy buena idea. Algunos, no obstante, sudan tanto que para ellos es un problema. A estas personas les aconsejaría visitar un acupuntor, ya que una transpiración excesiva puede ser un síntoma de un desequilibrio orgánico que puede solventarse si se soluciona el problema subyacente.

Ya sea por prudencia o por convencimiento, vamos a hablar de algunas de las alternativas naturales al desodorante convencional.

En primer lugar, vamos a dejar claro cómo funciona un desodorante. El sudor no suele contener sustancias con mal olor. Lo que hace que huela mal son las bacterias de nuestra piel que se alimentan del sudor y que generan desechos que sí que huelen. Así pues, un desodorante siempre tratará de evitar que las bacterias se alimenten. Puede lograrlo privándolas de su alimento, el sudor, en cuyo caso hablamos de un antitranspirante. También puede lograrlo eliminando esas bacterias, con un efecto antibiótico local. También puede se simplemente cubrir el mal olor con otro agradable más fuerte. Normalmente, un desodorante utiliza dos o tres de estas estrategias. Evitar la sudoración no me parece saludable, así que no hablaré de los que tienen efecto antitranspirante.

Recordad que en la variedad está el gusto y que abusar de cualquier cosa aumenta las posibilidades de que resulte perjudicial. Por eso os recomendaría ir variando de desodorante. Incluso podéis tener varios a la vez y alternarlos.

Aceite de árbol del té

El aceite esencial del árbol del té tiene un efecto cicatrizante y antibacteriano. El olor es algo mentolado y aunque no gusta a todo el mundo (a mí sí) se diluye rápidamente. Su efecto como desodorante es muy potente. Para ser un aceite esencial es de los baratos (sobre los 10€ la botellita de 20ml), pero como desodorante resulta caro. Por eso yo lo reservo para después de la depilación (por ser refrescante, cicatrizante y desinfectante) o para aquellas ocasiones en las que preveo que voy a sudar mucho y fuerte (por ser tan efectivo) Unas 5 gotas, bien extendidas, bastan.

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Desodorante Citrus de Welleda

Contiene básicamente alcohol y aceites esencial de limón o de salvia. Está desaconsejado, evidentemente, para aquellos que son sensibles al alcohol. No es el desodorante más efectivo, pero no siempre y no todo el mundo necesita uno muy potente.

El aceite esencial de limón tiene un cierto efecto descongestionante y depurativo y su olor tiene un efecto tónico. Personalmente, lo uso los días que me quedo en casa tranquila o cuando estoy con fiebre ya que el aceite esencial de limón tiene un cierto efecto descongestionante y depurativo y su aroma es tónico.

El aceite esencial de salvia tiene un efecto regulador de la sudoración.

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Desodorantes de Aloe Vera y de Arbol del Té de Jason

Tienen presentación en roll-on y stick. No contienen alcohol ni parabenos, ni parafinas, ni sales de aluminio, ni ingredientes de origen animal. Aunque para algunos no resultará suficientemente fuerte como desodorante (el de Arbol de Té es más efectivo que el de Aloe Vera), son muy suaves y contienen ingredientes nutritivos (como el aloe vera o la vitamina E) por lo que pueden ser una muy buena opción para personas con poco olor corporal y la piel sensible. Por ejemplo, a medida que envejecemos, por ejemplo, suele suceder que el olor corporal se atenúe a la vez que las necesidades nutritivas aumentan.

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Desodorante de cristal

Este desodorante consiste, básicamente, en un trozo de cristal volcánico compuesto de alumbre de potasio. Se aplica sobre la axila con la piel mojada, el agua diluye parte del mineral, que se queda en la axila formando una película ácida que destruye las bacterias. Es importante que la axila y la piedra misma estén mojadas y que al pasar la piedra por la piel el contacto se prolongue un mínimo de tiempo, unas 10 pasadas (estoy hablando de unos 5 segundos). Es absolutamente efectivo si se aplica correctamente y además resulta baratísimo (suele costar algo más de 10€ pero puede durar un año entero), además no deja ninguna mancha en la ropa y no tiene ningún olor. Los detractores de este desodorante dicen que contiene aluminio y que tiene un efecto antitranspirante. La verdad es que aunque el alumbre de potasio se utiliza como antitranspirante en algunos desodorantes convencionales, yo no he constatado, al usarlo, una menor sudoración ni en mí ni en otros a quienes he preguntado (tal vez la presentación en piedra no tenga este efecto). Respecto a que contiene aluminio, es cierto. No obstante, se dice que la molécula es demasiado grande como para penetrar por el poro, con lo cual no sería posible el efecto cancerígeno que algunos le han atribuido al zincronio de aluminio o al clorhidrato de aluminio. Esta afirmación puede o no creerse. Personalmente, tengo reservas, por eso lo alterno con otros.

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Opciones para un maquillaje ecológico

Muchas mujeres se maquillan cada día, cada día se ponen sobre la piel productos que a menudo contienen sustancias muy tóxicas y que perjudican mucho la salud de la piel. Aunque aquí no es demasiado conocida, existe una alternativa natural al maquillaje convencional.

Líneas de cosmética decorativa de Borlind, Hauschka y Logona (respectivamente)
Líneas de cosmética decorativa de Borlind, Hauschka y Logona (respectivamente)

Os voy a sugerir tres marcas por tener una gran variedad y una calidad muy alta: Dr Hauschka, Logona y Anne Marie Borlind. Las tres marcas comparten ciertos rasgos que considero muy importantes:

* Utilizan materias primas naturales, puras (biológicas o salvajes de medios sanos) y seguras. Están libres de cualquier sustancia que sea sospechosa de perjudicar la salud de los usuarios. Las tres gozan de diversos sellos y certificaciones que avalan su calidad en estos sentidos.

* No experimentan con animales, ni encargan a otros que lo hagan, tienen el aval BDIH avales (BDIH y Eco-control) que lo garantizan.

Si queréis comprar on-line, podéis encontrar maquillaje de estas marcas en estas tiendas:

www.compranatural.com
www.bazarecologico.com
www.naturalsensia.com
www.drhauschka.es